Pavimento Pelvico
GINNASTICA PELVICA E CURA DEL FEMMINILE
Progetto educativo
per Donne di ogni età
Sessioni individuali e di gruppo
Il bacino è la casa della vita, è il motore del corpo, la fonte
di movimento ed energia creativa, ed è lì che si trova il
pavimento pelvico. Che siate giovani, in salute, che abbiate appena
partorito o stiate vivendo il delicato periodo della menopausa o
l’età d’oro della terza età, che abbiate dei disturbi (cistite,
incontinenza, prolasso) per tutte è importante conoscere la
ginnastica pelvica.
Con la pratica del Metodo FELDENKRAIS imparerete esercizi
delicati e piacevoli, le relazioni tra bacino, pavimento
pelvico, respirazione, l’integrazione con tutto il corpo per
ritrovare il benessere e vivere la vita quotidiana pienamente;
per sentirsi bene, sentirsi Donne!
Il sistema educativo che proponiamo offre alle adolescenti, alle giovani, a donne di ogni età, alle anziane:
- un programma completo di
esercizi sensoriali e di movimento, delicati e rispettosi, studiati
appositamente per conoscere la parte forse più importante del corpo
femminile, il PAVIMENTO PELVICO
-
per imparare a differenziare, rilassare e tonificare i diversi gruppi muscolari del pavimento pelvico, per imparare a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, per riscoprire il piacere del movimento, una maggiore confidenza con il proprio corpo e imparare a mantenere una postura più eretta e dinamica.
Per approfondimenti:
Chi ha già partecipato racconta
Vedi anche il nuovo progetto Accompagnamento alla menopausa
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