Il Metodo Feldenkrais® è un sistema di educazione somatica basato sul movimento funzionale, l’apprendimento, l’ascolto e la consapevolezza di sé. Secondo il suo ideatore, lo scienziato Moshe Feldenkrais, dal miglioramento del movimento la persona ha la possibilità di migliorare tutte le sfere dell’esistenza, a prescindere dall’età e dalla sua condizione.

E proprio perché è possibile imparare per tutta la vita, le persone sono in grado di abbandonare in breve tempo abitudini dannose, tensioni, rigidità ed anche superare gli esiti negativi di un trauma o una malattia. La nuova immagine di sé le condurrà spontaneamente a scegliere stili di vita che sentono essere migliori.

Con la pratica Feldenkrais, generalmente svolta una volta la settimana, se ne assaporano i benefici nei gesti quotidiani, nella pratica di varie attività motorie, al lavoro, nello sport, nel gesto artistico, nella relazione con le persone amate.

È importante sapere che solo l’Insegnante Feldenkrais che abbia completato una rigorosa formazione quadriennale, secondo standard internazionali e codice deontologico condivisi può insegnare il Metodo nelle due forme: lezioni collettive, denominate Consapevolezza Attraverso il Movimento® e lezioni individuali denominate Integrazione Funzionale®.

10 BUONI MOTIVI PER PRATICARE IL FELDENKRAS

Il Metodo Feldenkrais® è ormai conosciuto, studiato e praticato in tutto il mondo