Le lezioni collettive di Consapevolezza Attraverso il Movimento® offrono un'opportunità straordinaria per ristabilire un legame profondo con il proprio corpo e migliorare il benessere generale.   

Durante le sessioni, l'insegnante guida gli allievi attraverso movimenti facili e piacevoli, che stimolano una maggiore attenzione alla respirazione e alle sensazioni corporee. Ciò consente di esplorare nuove modalità di movimento, ampliando le proprie possibilità e migliorando la qualità della vita quotidiana. Gli effetti benefici non si limitano solo al corpo; le lezioni favoriscono anche un'apertura mentale e una sensazione di leggerezza interiore, contribuendo a ridurre tensioni e stress.

Frequenza delle lezioni 
È sufficiente partecipare ad una lezione a settimana per cominciare a percepire i benefici di questo metodo, anche se molti allievi scelgono di partecipare a più lezioni o a seminari specifici su argomenti di interesse, come il pavimento pelvico.

Benefici del Metodo Feldenkrais 
Le lezioni possono aiutare ad alleviare tensioni, stress, mal di schiena e rigidità, tensioni al collo e alle spalle offrendo una maggiore scioltezza e vitalità. Questo è particolarmente vantaggioso per coloro che soffrono di disturbi cronici legati a lavori fisici, traumi o dolori persistenti, spesso senza aver trovato soluzioni efficaci.

Inoltre, si consiglia di integrare il lavoro di gruppo con sedute individuali di Integrazione Funzionale®, per un approccio più personalizzato e approfondito.

Non perdere l'opportunità di scoprire una nuova dimensione di benessere: prova una lezione di Consapevolezza Attraverso il Movimento® e lasciati sorprendere dai benefici sin dal primo incontro!

I corsi attivi al momento sono:

- Lunedì dalle 16 alle 17 
- Mercoledì dalle 10 alle 11

- Progetto menopausa: 8 lezioni, il giovedì dalle 18.30 alle 19.30