Le lezioni collettive di Consapevolezza Attraverso il Movimento® offrono un'opportunità straordinaria per ristabilire un legame profondo con il proprio corpo e migliorare il benessere generale.   

Durante le sessioni, l'insegnante guida gli allievi attraverso movimenti facili e piacevoli, che stimolano una maggiore attenzione alla respirazione e alle sensazioni corporee. Ciò consente di esplorare nuove modalità di movimento, ampliando le proprie possibilità e migliorando la qualità della vita quotidiana. Gli effetti benefici non si limitano solo al corpo; le lezioni favoriscono anche un'apertura mentale e una sensazione di leggerezza interiore, contribuendo a ridurre tensioni e stress.

10 BUONI MOTIVI PER PRATICARE IL METODO FELDENKRAIS: 
1.  Allena il corpo e la mente ... (leggi tutto)

Frequenza delle lezioni 
È sufficiente una lezione a settimana per cominciare a sentire i benefici del Metodo, anche se molti allievi scelgono di partecipare a più lezioni o a seminari specifici su argomenti di interesse, come il pavimento pelvico.

I benefici sono immediati 

• rinnova il piacere di muoversi
• migliora l’attenzione e la capacità di concentrazione
• migliora la postura e la capacità di movimento
• migliora lo stato di salute generale
• riduce stress e ansia
• migliora la qualità del sonno 
• diminuisce gli stati infiammatori
• sviluppa potenzialità e abilità di apprendimento
• sviluppa maggior consapevolezza corporea ed emozionale

Inoltre, si consiglia di integrare il lavoro di gruppo con sedute individuali di Integrazione Funzionale®, per un approccio più personalizzato e approfondito.

Non perdere l'opportunità di scoprire una nuova dimensione di benessere: prova una lezione di Consapevolezza Attraverso il Movimento® e lasciati sorprendere dai benefici sin dal primo incontro!

I CORSI ATTIVI SONO

- Lunedì dalle 16 alle 17 
- Martedì dalle 18.30 alle 19.30
- Mercoledì dalle 10 alle 11

- Progetto menopausa: 8 lezioni - presto una nuova data! Keep in touch.